زيت السمك مفيد جدا للصحه.

بعض فوائد زيت السمك


ان نعم الله علينا كثيرة ولكن القليل منا من يعرف فوائدها للأنسان
فاسمحوا لي أن أنقل لكم لعلنا نتعرف علي فوائد نعمة الله علينا

كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونه مرتين في الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية. ووجد الأطباء دليلا على أن مادة الأوميجا 3 أو إن 3 الموجودة في هذا النوع من الأسماك يمكن أن تمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد تؤدي إلى أزمة قلبية.
ووجد الأطباء أن الأسماك الزيتية يمكن أن تمنع نبضات القلب غير المنتظمة. وأن تحول دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب. ويمكن لهذه الإفرازات الكهربية الزائدة أن تسبب تغيرات عصبية خطيرة في القلب.

تنتج زيوت السمك من نوع أوميغا 3 سلسلة من هذه المواد (إيكوسانويدز) ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الالتهابات وبعض أنواع السرطان، وتوفر هذه الزيوت فوائد إضافية للقلب من خلال ما يلي:
- تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).

- تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.

- زيادة ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.

- تخفيف الالتهابات في الأوعية الدموية.

لاتحتوي معظم الأغذية في الوقت الحاضر على كمية كافية من زيوت المسك أوميغا 3 لتحقيق أقصى المنافع الصحية. ويمكن القول بكل بساطة أن تناول المأكولات البحرية مرتين إلى أربع مرات أسبوعياً يؤدي إلى تحسن في الصحة لدى معظم الناس.

كذلك وجد أن زيوت أوميغا 3 ذات فائدة في منع حدوث بعض حالات السرطان، التهاب القولون، الصدفية، التهاب المفاصل، الربو وبعض الأمراض النفسية.

ومن فوائد زيت السمك الذي يحتوي على أوميغا 3 في حماية القلب أنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء خلايا الدم والتي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم وكذلك تشنجات الشريان التاجي. كذلك فإن كمية معتدلة من الأحماض الدهنية يمكن أن تقلل من القابلية للإصابة بالارتعاش البطني وبذلك تقلل من خطر الموت بسبب أمراض الشرايين التاجية.

كذلك وجد الباحثون أن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يقللوا أو يتخلصوا نهائيا من الحاجة إلى هذه الأدوية من خلال تغير أنماط حياتهم ونظامهم الغذائي.

وفي سياق متصل أشار أخصائي التغذية اللبناني رالف عيراني عن دراسة حديثة أجريت على كبار السن والذين تجاوزت اعمارهم الثمانين وبينت الدراسة أن زيت السمك يزيد بشكل كبير مستوى الذكاء عن الانسان حتى وأن تجاوز عمره الـ 80 سنة ويزيد من سرعة استيعابه للمعلومات

ولا تقف فوائد زيت السمك عند هذا الحد ..

فقد نصح الباحثون في جامعة كارديف البريطانية المرضى المصابين بالتهاب المفاصل بتناول كبسولات زيت السمك لتخفيف الآلام التي يعانون منها. ووجد هؤلاء أن لأقراص زيت السمك الغذائية آثار إيجابية على المفاصل بسبب وجود الأحماض الدهنية المفيدة أوميغا-3 , التي تدخل في تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة في مرض التهاب المفاصل العظمي, وهي أنسجة واقية تحيط بالعظام في المناطق المفصلية وتمنع احتكاكها ببعضها, فتقلل نشاط الأنزيمات المسؤولة عن تلف الخلايا وحدوث الالتهاب.
وأشار الخبراء إلى أن هذه الأحماض تثبط نشاط الإنزيم الذي يسبب إنتاج المادة الكيميائية المسببة للألم وزيادة الالتهاب, منوهين إلى أن مرضى المفاصل الذين اعتادوا تعاطي أقراص زيت السمك يشعرون بالراحة بصورة أفضل من الذين لا يتناولنها.

اخي ابو عاهد احسان " بارك الله فيك على هذا الموضوع الطبي
فانا اعاني من مرض المفاصل , وساحاول ان اتناول زيت السمك

وما دمت انت توصفه لنا من خلال هذا الموضوع سأجربه بعونه تعالى

شكرا لك على هذه الهدية الطبية الثمينة ودام هذا النثر محلقا في سماء المنتدى




:lم ن ت د ى:

أخي العزيز سعيد .

سلامة قلبك اخي وبما انني ايضا اعمل في مجال النبات ايضا انصح لمن يعاني من مرض المفاصل بأن يستعمل نبات أكليل الجبل ايضا وشرب النقوع بعد الغلي.

تشرفت بمرورك الكريم واكرر امنياتي ان يزول عنك كل مرض وحزن.

مع احترامي وتقديري

بالنسبة لاكليل الجبل اخي ابو عاهد لدي شتلة لاياس بها

ونحن نسميها حصى البان او اكليل الجبل واحيانا اضع منه
على الشاي والسلطة يعطي رائحة وطعم مميز سلمت يداك على الاهداء

شكرا والله يخليك بصحتك وعافيتك يا رب


:saeed:

الغالي ابو اياد.

اهلا بك اخي في عيادة اخوك ابو عاهد.

وجزيل الشكر على ما اضفته من فائده عن سمك التونا المفيد.

بارك الله فيك.

افرحني مرورك الرائع مع تقديري وتحياتي الحار

ه

[color=brown][/colo

دكتورنا ابو عاهد نشكر لك الردود الحلوة

ولكن نسينا نرسل لك الكشفية . بارك الله فيك لا لا والله ما

تسامحنا بالكشفية هذا حق والحق حبيب الله اخي

منور المنتدى

:63:

هو الوفاء منك دوما لمن تحب قدمت واجتهدت

وجزاك الله خيرا الغالي ابو عاهد على المعلومات القيمه

الف شكر الف شكر المامون

الغالي اخي المامون.

هو مرورك وبصمتك دائما تفرحني وتشجعني .

وان كان للعطاء جمال فجماله واصالته ان يصل الى المحبين الاوفياء امثالك.

تشرفت واتشرف بك دائما وابدا .

مع فائق الاحترام والتقدير

زيت السمك ثبت فعاليته وتاثيره العلاجي على كثير من الامراض

والاوجاع الصعبة انه غني جدا

وانا استعمل هذا الزيت لكل شيء

منشط عام للجسم وفعال

شكرا على ذكرك هذا الموضوع المهم

:722:

اخت اكابر.

في مرورك جمال وردودك اتقان.

جزيل الشكر وأمنياتي ان تكون كل ايامك رائعه وتنعمين بالصحه والعافيه

مع تحياتي